शंभु का संवाद

आंवला-एक रिसर्च आंवला भारत का गज़ब का फल है।शायद ही कोई दूसरा फल इतना गुणकारी हो जितना आंवला है।इसके सेवन से कई रोगों से बचा जा सकता है। आंवला विटामिन सी का जबरदस्त भंडार है। साथ ही कई पौष्टिक तत्वों से लबालब भी है।अकेले आंवले में जितना विटामिन सी होता है दूसरे किसी फल में अब तक नहीं पाया गया है। ये बात लैब टेस्टिड है। एक सौ ग्राम ताजे हरे आंवले में आठ सौ मिलीग्राम विटामिन सी होता है। जो कि अमरुद से दौगुना और नीबू से बीस गुना ज्यादा है। एक खास बात और आंवले के सूखने पर भी इसका विटामिन सी नष्ट नहीं होता। यही एक ऐसा फल है जिसे कभी भी खाया जा सकता है। आंवले को अगर खाने का पक्का इरादा बना कर खाया जाए तो आप निश्चित तौर पर निरोग हो सकते हो। जैसे कि कुछ लोगों में शाराब पीने का एक खास गुण होता है...अगर उन्हें एक दिन शराब न मिले तो उनमें घबराहट हो जाती है...ठीक ऐसा ही दुर्गुण सभी को आंवला खाने के मामले में अपनाना चाहिए। फिर देखिए अपना स्वास्थ्य...शराब पीने की लत और आंवला खाने की लत का फर्क भी आप सभी को पता चल जाएगा। अब फिर से आंवले की रिसर्च पर आते हैं। आंवला पीसकर पतला पेस्ट बनाकर इस्तेमाल क